Orechové smoothie je viac ako len osviežujúci nápoj – je to spôsob, ako posilniť svoje telo a dopriať mu potrebné živiny na plnohodnotný deň.
Táto lahodná kombinácia bielého jogurtu Activia, čokoládového proteínu, čerstvého banánu, mixu orechov a arašidového masla je výborným zdrojom zdravia a energie.
Activia obsahuje prospešné probiotiká, ktoré podporujú tráviaci systém a posilňujú imunitný systém.
Čokoládový proteín je ideálny pre regeneráciu svalov a poskytuje potrebnú energiu na celodenné aktivity.
Banán, okrem svojej príjemnej sladkosti, pridáva do smoothie dôležité živiny ako draslík, ktorý pomáha udržiavať rovnováhu tekutín v tele a podporuje zdravú funkciu svalov a nervového systému.
Mix orechov a arašidové maslo sú bohaté na zdravé tuky, vitamíny a minerály, ktoré sú dôležité pre celkové zdravie a dobre fungujúci mozog.
Tieto ingrediencie spolu vytvárajú jemný a sýty nápoj, ktorý nielenže chutí skvele, ale aj poskytuje telu potrebnú výživu.
Tento zdravý recept bol inšpirovaný jedlami z jedálničkov na mieru, ktoré pripravujeme pre našich klientov v individuálnych spoluprácach.
Veríme v individualizovaný prístup k stravovaniu a zdraviu, preto sa naše recepty a odporúčania prispôsobujú konkrétnym potrebám a cieľom každého jednotlivca.
Ak túžite po personalizovanej podpore pri dosahovaní svojich zdravotných cieľov, pozývame vás na vstupnú konzultáciu, kde sa spolu pozrieme na vaše stravovacie návyky a navrhneme najlepší spôsob, ako dosiahnuť vaše ciele.
Začnite cestu k zdraviu a pohode ešte dnes!
Orechové smoothie – Ingrediencie potrebné na prípravu:
- 1ks biela activia
- 20g čokoládový proteín
- 1ks banán
- 20g mix orechov
- 20g arašidové maslo
Orechové smoothie – Postup na prípravu:
- Na prípravu smoothie budeme potrevovať mixér a ingrediencie podľa nášho výberu.
- Všetko ingrediencie postupne vložíme do mixéra, ideálne v tomto poradí: Activia, proteín, banán, mix orechov, arašidové maslo a na záver pridáme požadované množstvo vody.
- Zapneme mixér a počkáme, kým sa všetky ingrediencie vymixujú dohladka.
- Ideálne je orechové smoothie vložiť na nejaký čas do chladničky alebo pridať pár kociek ľadu.
Mnohými receptami sa môžete inšpirovať aj v našej súkromnej FB skupine, kde fotkami svojich chtuných tanierov prispievajú aj naši klienti.
Dobrú chuť!
