Kalkulačka na chudnutie
Vypočítaj si ZDARMA svoje nutričné potreby a zisti, koľko potrebuješ jesť pre dosiahnutie svojho cieľa…
Pohlavie
Vek
Váha
Cieľ
Výška
Aktivita
Aké je tvoje pohlavie?
Koľko máš rokov?
Koľko aktuálne vážiš?
Aká je tvoja vysnívaná hmotnosť?
Prezraď nám svoju výšku…
A ešte vyber úroveň fyzickej aktivity…
01
Vyplň formulár
Zadaj základné údaje o sebe a nechaj náš systém vypočítať presné množstvá živín, ktoré tvoje telo potrebuje.
02
Prečítaj si výsledky
Získaj jasný pohľad na to, koľko bielkovín, sacharidov a tukov by si mal prijímať. Toto je tvoj štartovací bod na ceste za zdravším JA.
03
Nasleduj správne kroky
Poznať čísla je len začiatok. Ukážeme ti, ako ich premeniť na reálny plán, ktorý zlepší tvoje zdravie, energiu a životný štýl.
