Vitajte pri našom novom recepte na avokádové smoothie: Zelený bezlaktózový elixír! Ak hľadáte spôsob, ako obohatiť svoj jedálniček o zdravé a chutné nápoje, avokádové smoothie je tou správnou voľbou.
Tento recept je ideálny pre všetkých, ktorí chcú dodať svojmu telu potrebné živiny bez obsahu laktózy.
Avokádo, banán, mandle a bezlaktózové mlieko spolu vytvárajú dokonalú harmóniu chutí a zdravotných benefitov.
Avokádové smoothie je plné zdravých tukov, vitamínov a minerálov. Avokádo je bohaté na mononenasýtené tuky, ktoré sú prospešné pre srdce a pomáhajú udržiavať zdravú hladinu cholesterolu.
Banán pridáva prirodzenú sladkosť a je skvelým zdrojom draslíka, ktorý podporuje správnu funkciu svalov a nervového systému.
Bezlaktózové mlieko a bezlaktózový proteín (vanilka) dodávajú tomuto smoothie krémovú textúru a sú ideálnou alternatívou pre tých, ktorí trpia intoleranciou laktózy.
Mandle, ktoré sú súčasťou tohto receptu, sú bohaté na vitamín E, antioxidanty a zdravé tuky, čím prispievajú k lepšiemu tráveniu a zdravšej pokožke.
V kombinácii s banánom a avokádom vytvárajú mandle lahodnú a výživnú kombináciu, ktorá vás zasýti a dodá energiu na celý deň.
Tento zdravý recept na avokádové smoothie bol inšpirovaný jedlami z jedálničkov na mieru, ktoré pripravujeme pre našich klientov v individuálnych spoluprácach.
Ak máte záujem o individuálny prístup k stravovaniu a chudnutiu, prihláste sa na vstupnú konzultáciu.
Počas tejto konzultácie vykonáme hĺbkovú analýzu vašich doterajších stravovacích návykov a spoločne navrhneme najlepší postup pre dosiahnutie vašich cieľov.
Nechajte sa uniesť chuťami nášho avokádového smoothie a objavte, ako môže byť zdravé stravovanie jednoduché a chutné.
Veríme, že si tento recept zamilujete a bude sa vám hodiť do vášho zdravého životného štýlu, preto neváhajte a pokojne prispejte aj fotografiou tohto chutného smoothie v našej FB skupinke.
Avokádové smoothie – Ingrediencie potrebné na prípravu:
- 300ml bezlaktózové mlieko
- 25g bezlaktózový proteín (vanilka)
- 50g avokádo
- 1ks banán
- 15g mandle (aj lúpané)
Avokádové smoothie – Postup na prípravu:
- Pripravíme si smoothie mixér a do neho ako prvé pridáme bezlaktózové mlieko.
- Do mlieko pridáme bezlakto proteín, ideálne príchuť vanilka alebo biela čokoláda.
- Pridáme banán a avokádo.
- Na záver do mixéra pridáme mandle (ja som použila nelúpané).
- Mixujeme, kým smoothie nie je vláčne a nadýchané bez akýchkoľvek kúskov ingrediencii.
